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常失眠如何改善

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安眠藥,吃,或不吃?改善失眠的幾個原則 | 陳豐偉醫師 …

白天沒精神、記憶力、注意力衰退、出錯,也是長期失眠 除 藥物以外,認知行為治療可改善失眠 如何 看懂這類誇大


常被忽視的老人憂鬱症 | 陳豐偉醫師的高 …

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日常保健: 怎樣改善睡眠多夢問題

提問: 怎樣改善睡眠多夢問題 問題補充: 不失眠,但多夢,因此老覺困倦 醫師解答: 人們經失眠的困擾,輕則影響工作,重則


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孕婦失眠改善方法 全攻略 | 媽媽育兒百科

導讀:孕婦如果長期處於失眠多夢、睡眠品質不好,會影響到自身抵抗力,也會間接影響到寶寶的健康。孕婦失眠是怎麼回事?要如何改善,才能夠快速入睡呢?要改善孕婦失眠


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